Lari Jarak Pendek - Dalam lari jarak pendek, setiap gerakan sekecil apapun sangat berpengaruh terhadap hasil akhir. Teknik yang tepat membantu pelari mencapai kecepatan maksimal dalam waktu singkat dengan efisiensi…

Sepatu Karbon - Perkembangan teknologi dari hari ke hari semakin canggih. Perkembangan teknologi dirasakan oleh berbagai kalangan, terutama dalam dunia lari. Salah satu inovasi terbesar yang muncul dalam dunia lari…

Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah untuk Wanita - Banyak wanita lebih percaya diri dan merasa aman saat berolahraga di rumah, tanpa perlu khawatir tentang penampilan atau pakaian yang digunakan. Kini…

Olahraga Mengecilkan Perut Buncit - Perut buncit sering menjadi faktor utama seseorang menjadi tidak percaya diri. Ada berbagai penyebab seseorang mempunyai perut buncit, di antaranya seperti stres sehingga meningkatkan nafsu…

Manfaat Lari Pagi Setiap Hari - Pernahkah kamu bertanya-tanya, apa yang sebenarnya akan terjadi jika kamu benar-benar berkomitmen untuk lari pagi setiap hari selama satu bulan penuh? Rutinitas yang kelihatannya…

Manfaat lari pagi - Lari pagi sudah lama dikenal sebagai salah satu olahraga paling sederhana dan murah meriah yang bisa dilakukan siapa saja. Lari pagi juga ngga butuh alat mahal…

Cara Hitung Pace Lari - Istilah “pace” menjadi salah satu hal yang cukup sering diperbincangkan di antara para pelari. Pace sendiri menunjukkan kecepatan yang dibutuhkan seseorang untuk berlari pada jarak…

Apa Itu Pace Lari - Baru-baru ini, lari menjadi salah satu jenis olahraga yang sangat diminati oleh masyarakat khusus di kalangan anak muda. Bukan merupakan hal baru jika jumlah komunitas…

Sarapan Dulu atau Olahraga Dulu - Selain memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, ternyata melakukan olahraga secara rutin juga dapat membantu meningkatkan suasana hati. Pasalnya, tubuh akan melepaskan hormon…

Bolehkah Olahraga Saat Perut Kosong - Meskipun olahraga memiliki berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, ada perbincangan terkait kapan waktu terbaik untuk melakukan olahraga. Sebagian orang lebih nyaman untuk…