Lagi cari tempat CrossFit di Jakarta yang serius, lengkap, dan punya komunitas solid? Sekarang pilihannya makin banyak. Mulai dari box dengan standar internasional sampai gym yang cocok buat pemula, semuanya…

Kalau kamu baru mulai kenal CrossFit, mungkin yang terbayang cuma angkat barbel berat atau latihan yang “gila capeknya”. Padahal, CrossFit itu jauh lebih variatif dan seru dari itu. CrossFit menggabungkan…

Memasuki 2026, event CrossFit Indonesia diprediksi akan semakin kompetitif, dengan lebih banyak kategori dan partisipasi dari berbagai kota. Antusiasme komunitas juga semakin besar, baik dari atlet berpengalaman maupun peserta baru…

Kalau kamu pernah dengar tentang Hyrox, mungkin yang terbayang adalah kombinasi lari dan latihan berat yang bikin napas habis. Tapi sebenarnya, formatnya cukup jelas dan terstruktur. Hyrox terdiri dari 8…

Banyak orang tertarik mencoba CrossFit, tapi mundur duluan karena merasa latihannya terlalu berat. Angkat beban cepat, gerakan kompleks, keringat di mana-mana. Terlihat ekstrem. Padahal, CrossFit untuk pemula itu sangat mungkin…

Belakangan ini, Hyrox makin sering dibicarakan di gym dan komunitas lari. Banyak yang penasaran, tapi juga ragu: “Kalau masih pemula, apa bisa ikut?” Jawabannya: Bisa! Dengan persiapan yang tepat, pemula…

CrossFit adalah metode latihan intensitas tinggi yang menggabungkan cardio, angkat beban, dan gerakan fungsional dalam satu sesi. Programnya dikenal dengan istilah WOD (Workout of the Day) yang selalu bervariasi. Tidak…

Hyrox bukan sekadar tren fitness. Olahraga ini menggabungkan lari dan functional workout dalam satu format race yang menantang. Dalam satu kompetisi, peserta menyelesaikan 8 kali lari 1 km yang diselingi…

CrossFit adalah olahraga dengan metode latihan intensitas tinggi yang menggabungkan cardio, angkat beban, dan gerakan fungsional dalam satu sesi. Singkatnya: cepat, berat, dan menantang. Tapi hasilnya maksimal. CrossFit dirancang untuk…

Olahraga Hyrox adalah kompetisi fitness global yang menggabungkan lari dan functional workout dalam satu format perlombaan yang terstandarisasi. Berbeda dengan lomba lari biasa atau kompetisi angkat beban, Hyrox menuntut kombinasi…