Persiapan Hyrox - Persiapan untuk kompetisi Hyrox bukan sekadar soal stamina lari atau kekuatan seadanya. Ini soal seberapa baik kamu menggabungkan lari dan functional workouts secara berulang dalam kondisi kelelahan.…

Lari Estafet Berapa Orang - Pertanyaan terkait lari estafet berapa orang ternyata masih sering muncul di kalangan pelajar maupun pemula yang baru saja mendalami dunia atletik. Lari estafet sendiri merupakan…

Lari estafet adalah salah satu cabang olahraga atletik beregu yang memerlukan strategi, koordinasi, hingga kekompakan tim untuk bisa memenangkan perlombaan. Hal ini menjadikan lari estafet sebagai perlombaan yang menegangkan sekaligus…

Aplikasi Lari Terbaik - Aplikasi pelacak aktivitas tengah menjadi tren di kalangan para penggiat hidup sehat seiring dengan meningkatnya tren gaya hidup sehat. Saat ini, ada dua aplikasi lari yang…

Gerakan Pemanasan Sebelum Lari - Sebagian orang mungkin masih menyepelekan pentingnya melakukan gerakan pemanasan sebelum lari untuk mengurangi risiko cedera. Sebagian juga mungkin mulai melakukan pemanasan, tapi gerakannya hanya asal-asalan,…

Heart Rate Normal Saat Lari - Apakah kamu tahu bahwa intensitas heart rate normal ketika lari menjadi indikator penting untuk mengetahui kinerja tubuh? Heart rate normal merupakan indikator penting dan…

Bahaya Merokok untuk Pelari - Berbagai penelitian sudah menunjukkan betapa bahayanya rokok bagi kesehatan. Akan tetapi, bahaya merokok untuk pelari ternyata memiliki efek yang jauh lebih serius. Tidak hanya memengaruhi…

Hyrox Indonesia - Buat kamu olahragawan pemula maupun profesional, ada lho kompetisi kebugaran baru di dunia yang menjadi tren saat ini! Hyrox namanya, sebuah kompetisi kebugaran global yang menggabungkan lari…

Strava Adalah - Baru-baru ini, strava menjadi salah satu aplikasi yang populer di kalangan pelari, pesepeda, dan penggiat olahraga pada umumnya. Pasalnya, strava memiliki kemampuan untuk merekam, melacak, hingga menganalisis…

Hyrox - Apakah kamu tahu Hyrox, kompetisi kebugaran baru di dunia? Hyrox merupakan kompetisi kebugaran indoor yang menggabungkan lari sejauh 8 km dengan delapan stasiun latihan. Awalnya para peserta berlari…